孕期多补叶酸能生双胞胎？
走在大街上，如果有双胞胎从身边经过，不少人都会投以羡慕和赞叹的眼光。 如果你仔细观察，过去双胞胎出现的几率很小，可如今在电视或报纸上，经常会看到“双胞胎或多胞胎”的报道。是当前自然孕育双胞胎的几率增加，还是“另有蹊跷”呢？ 专家 叶酸与生双胞胎没啥关系 山西鲁村曾被许多媒体报道过。这里不但出现了十代双胞胎家族，而且其他家族生双胞胎的情况也很普遍。生双胞胎肯定跟遗传因素有关，但也不能说百分之百。于是有专家对鲁村人每天吃的小米进行检验，发现当地小米的叶酸含量是其他谷物的好多倍。难道，生双胞胎和叶酸有关？ 对此，郑州大学第二附属医院生殖医学部主任谭丽说，补叶酸能生双胞胎的说法，她从未听说过。而且，在临床上也没有发现补叶酸跟生双胞胎有必然的联系。 叶酸属B族维生素，孕妇补充它的主要作用有两个。一是预防胎儿神经管畸形，二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止引起流产、新生儿死亡、妊娠中毒等。谭丽介绍，叶酸主要是在人类胚胎发育中起着重要作用，叶酸的缺乏会引起合成障碍，产生胎儿神经管畸形。 另外，孕妇体内叶酸缺乏还会造成流产、早产，而且因叶酸缺乏引起的流产或早产，采取任何其他措施都难以避免。“之所以建议孕妇补叶酸，主要是因为叶酸有抗贫血功能，有利于提高胎儿智力，使新生儿更加健康和聪明。因此，靠大量摄入叶酸帮助生双胞胎根本不可取。” 现状 试管婴儿生双胞胎的几率较高 有研究表明，除了遗传因素，试管婴儿产生双胞胎的几率相对较高。 谭丽介绍，试管婴儿产生双胞胎主要是因为，一般情况下，试管手术要植入2至3个甚至多个受精卵，才能确保至少一个受精卵植入成功。而这种情况下，很容易产生“多胎”情况。 但是，试管婴儿的多胎现象不是自然选择的结果，而且不一定适合母体的身体状况，所以流产和早产的几率较高，胎儿的发育也不如一胎好。谭丽说，“从植入多个受精卵那一刻，身体里就像放置了定时炸弹，随时可能危害孕妇的健康。因此，受孕之后，孕妇最好能配合医生施行有计划的减胎手术，以确保胎儿和母体的健康安全。” 谭丽认为，试管婴儿技术毕竟是非自然的、外在干预性的替代之选，无论这项技术发展多成熟，也只应作为一种弥补性的生育措施，决不可以冲击自然生育。 “生育是母体孕育后代的生理过程，除非特别困难的病人，一般情况下都应该追求自然孕育。”谭丽建议，如果真患有不育症，可以根据自身条件考虑试管手术，但是，且不可把试管婴儿技术当作生双胞胎的灵丹妙药。 提醒 不要为了生双胞胎吃促排卵药物 仔细观察就会发现，有许多怀上双胞胎的女性曾经都患有过不育症。对此，商都妇产医院产科主任医师韩希凤表示，这主要跟她们服用促排卵药物有关。 “在自然状态下，双胞胎的发生率很低，主要与遗传因素有关。但近年随着助孕技术等应用，双胎发生率较以往有了增加。”韩希凤说，促排卵药物作为一种助孕手段，一定程度上提高双胎妊娠率，但如果为了生双胞胎故意服用这种药物，就会给女性和婴儿带来许多风险。 其实，怀上多胞胎有很多风险。首先，两个胎儿从妈妈体内抢夺营养，容易营养不足，发育偏小。再者，多胞胎婴儿还极易因早产、流产而夭折，同时胎儿畸形的几率也大大增加。 因此，韩希凤建议，千万不要为了盲目追求双胞胎而随便使用促排卵药，否则可能得不偿失。“促排卵药物使用必须经专家指导，正规医院对使用这类药物有严格指征，没有资质的医生绝不能乱用。这类药物还可能引发一些并发症，如卵巢过度刺激综合征等，给女性带来胸水。孕期多吃香蕉就不会便秘？
孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率。 为什么会便秘？ 女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。 再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬难以排出体外。 还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行；增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出；加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。 缓解孕妇便秘5原则 第一，多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。 第二， 早晨定时排便 每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。 第三，注意饮水技巧 每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。 第四，每天坚持活动身体 孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。 第五，保持身心愉快 合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做。
